• Pekánové orechy

Pekánové orechy -  patria k tým kalorickejším a drahším orechom, ale majú viacero pozitívnych účinkov na zdravie a vhodné sú aj pri chudnutí. Podobne ako makadamové orechy aj pekanové podporujú trávenie, pravidelné vyprázdňovanie a dokonca vaše telo zbavujú cholesterolu. Aj napriek tomu že sú tučné, neobsahujú cholesterol a pre organizmus sú tým pádom žiaduce.


Pekanové orechy sa podobajú na vlašské, nemajú ale takú dlhú trvanlivosť a treba ich skonzumovať rýchlejšie. Ak ich chcete uchovávať dlhšie, mali by ste ich obieliť a nájsť im chladné a tmavé miesto. Okrem priamej konzumácie sú skvelé aj do rôznych zákuskov a koláčov. Pekanové orechy obsahujú zdravé tuky, sacharidy, vlákninu, železo, vápnik, mangán, fosfor, sodík, mangán aj betakarotén. Cenné sú aj kvôli obsahu vitamínov A, B, C, E, K, kyseliny listovej a omega 3 a omega 6 nenasýteným mastným kyselinám.
Už podľa zloženia je jasné, že oriešky majú viacero zdravotných benefitov. K tým najvýznamnejším určite patrí zlepšovanie odolnosti imunitného systému, trávenia a vyprázdňovania. Pekanové orechy sú účinná prevencia proti rakovine, Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe aj proti srdcovo – cievnym ochoreniam, pretože prečisťujú a spriechodňujú cievy.

Konzumovať ich môžete aj pri diéte a detoxikácií organizmu a upokojuj aj nervový systém.


Priemerná výživová hodnota na 100g

Energetická hodnota [kcal
748

 

Energetická hodnota [kJ]
3132

 

Tuky [g]
72

 

- Z toho nasýtené mastné

kyseliny [g]
6

 

Sacharidy [g]
13.9

 

- Z toho cukry [g]
4

 

Vláknina [g]
9.6

 

Bielkoviny [g]
9.2
Soľ [g]
0

Balenie pri dodaní: Papierové vrecko na orechy


Napísať recenziu

Prosím prihláste sa alebo zaregistrujte pre pridanie recenzie

Pekánové orechy

  • 3.70€

  • Cena vo vernostných bodoch: 1

Dostupné možnosti