Blog

1 šálka uvarený cícer, alebo z pohára stereliz.1 mrkva1 kaleráb1/4 šalky pór1/2 šálky maslová tekvica, alebo hokaidóolej1 cibuľa1/4 lyžička kari1/4 lyžička kurkumakúsok mletej rasc...

1 cibuľaolej1 hrnček varenej fazulky ak chcete čistiť obličky- azuki1/2 hrnek hríbiky, šampiňony, dubáčiky, hliva, podľa možnosti1/2 lyžičky mletá rasca a červená paprika, kúsok ty...

pohánka skvele zahrieva organizmus z vnútra, obsahuje rutin(vit. P), ktorý zvyšuje pružnosť ciev a posiluje ich steny a ryža očisťuje hrubé črevo, ktoré je v jeseň oslabené a treba...

 vynikajúce jedlo, ktoré zahreje a posilní organizmus vďaka zahrievacím koreninám a zázvoru. Červenou šošovicou, ktorá je vďačná na prípravu, obohatíte telo o vitamíny skupiny...

1 hrnček kernotta(bohatý na vit. sk. B) 1/5 hrnček vodymorská riasa wakame(reguluje krvný tlak a chráni pred srdcovo cievnymi chorobami)soľSuroviny zmiešame a varíme do mäkka.(kern...

Fazuľová natierka:1 hrnček uvarenej fazule napr bielej1 lyžica tahini1cibuľa1/2 lyžičky červená mletá paprika1/2 lyžička mletá rascatamari na ochutenie 1 lyžičk2 strúčiky cesnak1cm...

1 hrnček polenty2 hrnčeky vodysoľ1 lyžica lahôdkové droždieprívarok2 lyžice olej1 cibuľahrnček zelenej šošovice(môže byť i hnedá)1 biela reďkovka, alebo 1/2 hrnčeka nastrúhanej tek...

Každý deň sa na nás a naše deti valí veľké množstvo reklám o "zaručene zdravých produktoch", ktoré nám dodajú potrebné množstvo energie, vitamínov a minerálov. Produkty, ktoré...

1 strúhaná cviklastrúhanka kukuričná1 lyžica lanových semiačok napučaných v troche vody1 hrnček pohankova múka,2 strúčiky cesnak.3 lyžice tamari,soľ,1/2 cuketa nastrúhaná(nemusí by...

250 g široké amarantové rezance1 tofu bio ochutené morskou riasouolej1 cibuľa2 lyžice tahini pastarastlinná smotana na zjemnenie1 cuketaume ocotTamari sójová omáčkaNa oleji si opra...