Blog

Ryža na kurkume a zeleninové sote

Ryža na kurkume a zeleninové sote


Ryža na kurkume(do vody s ryžou primiešať pol lyžičky kurkumy a štipka soli, pomrvená riasa kombu( fajn aj na liečbu štítnej žlazy),
zeleninové sote s tempehom,
Jednoduchý receptík a chutí famózne ( na oleji spenime cibulku, osolime, pridáme zeleninu ( mrkva,brokolica, stonkový zeler,..), tempeh, mletá rasca(podpora trávenia), kurkuma (ovplyvnuje priaznivo činnosť srdca), podusíme a potom zahustíme vo vode rozmiešaným škrobom arrow, alebo velmi liečivým kuzu(lieči črevá a ničí bakteriálne infekcie). Dochutíme Tamari(neutralizuje prekyslenie organizmu), posypeme semiačkami. Dobrú chuť!
Večeru si v tretí deň dajte len uvarenú ryžu, najlepšie natural s pečenou zeleninou ako v prvý deň. Nezabudnite piť, zaradiť kúsok pohybu a ak sa objavia eliminačné prejavy ako potenie, možná i únava, močenie,..tak nezabudnite,čistíte sa 
P.s. na fotke je šalát z čerstvej zeleniny, tú pri očiste vynechajte