Blog

Ryžová kaša s hrozienkami, makom a dusenými jablkami (hruškou)

Ryžová kaša s hrozienkami, makom a dusenými jablkami (hruškou)

1/2 hrnčeka ryže natural zalejeme 1,5 hrnčekom vody, osolíme pridáme morsku riasu kombu( používaná i ako vypudzovač jedov z hrubého čreva), hrozienka, 1lyž.citrónovej šťavy a dusíme do mäkka. Ešte horúce rozmixujeme. Porciu posypeme zomletým makom(bohatý zdroj vápnika, upokojujúci účinok na ľudskú psychiku), udusenými jablkom a hruškou,(soľ , škorica). Posypeme sezamovými semiačkami(silný antioxidant, protizápalové účinky). Ak by Vám chýbala sladká chuť, polejte sladom(ryžovým, sladenkou, alebo kukuričným)- slad je jediné zložité sladidlo, ktoré sa v tele uvoľnuje postupne, obsahuje mineralne látky a je pre telo to najvhodnejšie sladidlo v prípade potreby. Dobrú chuť!