admin

Príroda avizuje jar – odhoďte teplé oblečenie a odľahčite i jedálničekBiologická jar začína už začiatkom marca.  Vzduch začína prehrievať jarné slniečko, zimné oblečeni...

Lepok sa stal predmetom mnohých štúdií a námetov na kuchárske knihy,pretože  ho dnes nemôže jesť skoro každýpiaty človek.  Lenže  on tu odjakživa po tisícročia bol a...

2  porcie 1 hrnček pohánka2,5 hrnčeky vodaštipka sol1/2 hrnček mak2 lyžice kokosový olej3 lyžice sladenka, alebo kukuričný sladRozvar1 hrnček sušené slivky, soľ, škorica1...

 olej 1 cibuľa1/2 lyžička sladká paprika1/2 lyžička majoránka1/2 kurkuma1 bobokový list1 hrnčkek hokaidó1/2 hrnček mrkva1/2 hrnček petržlen1/2 hrnček namočená fazuľka adz...

1 hrnček pohánky, alebo pšena2 hrnčeky vodymorska riasa Wakamesoľ1 hrnček kysla kapusta1/2 hrnčeka uvarených fazúľ adzuki(varíme so saturejkou a  dopredu namočenú)1 lyžica sla...

 Velkosť do tortovej formy priemer 25cm 2 menšie cvikle1,5 hrnček špaldová múkašťava z 1 citróna, alebo 1 dcl ovocienky alebo jablčný koncentrát8 lyžíc slad(kukuričny, ry...

1 hrnček uvarených bielych fazúľ 2 lyžice olej1 cibuľa1/2 hrnčeka tekvica hokaidó(alebo maslovú)štipka kurkuma1/2 lyžička sladká paprika1/2 mletá rasca a tymián1cm nastrúhaný ...

Na prípravu kaše potrebujeme: 1 hrnček dobre prepláchnuté pšeno (odtekajúca voda musí byť číra)2.5  hrnček vodahrnček nakrájaného karfiólu2 lyžice olej1 cibuľa1 cm morska...

Dnešný jarný obed plný živín - kvasená kapusta, čerstvá žihľava, šampiňóny, cuketa, cesnak.. proste zdravá maškrta . Od včera mi ostalo pšeno a kernotto. Vždy hovorím,že obilninu a...

Pickles - prírodný zdroj probiotík, dôležitých pre črevný mikrobiom a bohatý zdroj vitamínu CLiečivé účinky pickles:- pôsobí pozitívne na črevnú mikrofóru- znižuje krvný tlak- čis...