admin

Obdobie fašiangov je spojené s prípravou šišiek - nemusíte sa obmedzovať. Je zima, vyprážané a pečené je dovolené, telo potrebuje zahriať. No a v upravenej forme ho i posilníte a n...

Guláš z fazuliek adzuki, ktoré posilnia obličky. Tejto fazuľke sú pripisované zaujímavé liečivé účinky. Ak sa zameriame však na obsahové látky, zistíme, že úplne po práve. Adzuki s...

Cícer je strukovina, ktorá má mnohostranné využitie (polievky, fašírky, placky, nátierky, chrumky, šaláty...) Najmenej nafukuje, čiže pre začiatočníkov s oslabenou slezinou ideálna...

...

Batátova kaša1 hrnček premyté pšeno uvarené s morskou riasou Kombu cca 2cm a soľou v 2,5 hrnčeka vody s pokrájaným 1 veľkým batátom. Varíme do zmäknutia potom rozmixujeme tyčovým m...

TiramisuPriznám sa, že mi napadli až 3 varianty akými by bol tento zákusok chutný a prospešný, no zvolila som ten najmenej náročnejší na čas. Tí, ktorí máte knihu, plnku môžete zam...

pretože dnes som kúsok na behu, mám toho viac než ostatné dni, ale na čerstvé teplé jedlo sa čas nájsť musí. No a keď sa takýto deň pritrafí, pokrm nie len výborne chutí, ale je i ...

Jarný šalát olej 1 cibuľa1 hrnček uvarená biela quinoa s morskou riasou, alebo balkánskou čubricou1/2 hrnčeka nakrájaná tekvica hokaido, alebo maslová1/2 hrnčeka nakrájaná cvikla1/...

Náš dnešný obed, ktorým sme posilnili celé telo.Porcia bohatá na všetky esenciálne aminokyseliny, enzýmy, vitamíny a minerály, prírodné probiotiká. Telo dostalo všetko ,čo potrebov...

Omáčka:olivový olej1 cibuľa1 mrkva1 petržlen1 uvarená cvikla1 údený tempeh1/2 ČL oregano3 strúčiky cesnakkúsok tymiánu, bazalky najlepšie čerstvé, ak nie tak sušené3PL lahôdkové dr...