Blog

Večere

Večere

olivový olej1 cibuľa1/2 ČL sladká paprika1/2 hrnček nastrúhaný petržlen1/2 hrnček nastrúhaná mrkva1/2 hrnček nastrúhaná cvikla - nemusí byť, no ozaj obohatí1 hrsť hrášok2 strúčiky ...
2 PL nattoolej 1 červená cibuľa1/2 zeler pokrájaný na hranolky1 veľká mrkva pokrájaná na hranolky1  kaleráb pokr. na hranolky tamarisoľ, čierne mleté korenie se...
1 väčšia cuketa, popr 2 - 3 malé1 hrnček mletý cícer, alebo cícerová múka4-5 PL lahôdkové droždie2 PL sezam3 strúčiky cesnaksoľ, majoránka1 ČL vegošvodaolejCuketu si nastrúhame, pr...
 300 g kukuričné alebo ryžové cestovinyolej1 cibuľa4 PL lahôdkové droždie1 cuketa nastrúhaná1ČL vege rajčátka1ČL vegoš1 rastlinná smotana1 údené tofutamaričerstvá bazalka, ruk...
olej1 cibuľa3 PL arašidové maslo1/2 ČL kari azia (ak máte radi pikantné, kari thajsko)1 plechovka kokosové mliekošťava z 1/2 citrónatamari omáčkaNa oleji si speníme jemne osolenú c...
1 lúpané paradajky v konzerve popr rozvarene 3 veľké paradajky1 cesnak1 ČL vege rajčátkatamaričerstvé bylinky (oregano, bazalka, tymián)1 údené tofu3 PL lahôdkové droždietamari1 ce...
4 porcie čas prípravy 30minSuroviny1 hrnček uvareného špaldového kernota s morskou riasou kombu (2cm)½ hrnčeka uvarenej bielej fazuli so saturejkouOlej 1 cibuľa7 reďkoviekĽad...
Ryža na kurkume(do vody primiešať pol lyžičky kurkumy a štipka soli, pomrvená riasa kombu( fajn aj na liečbu štítnej žlazy), zeleninové sote s tempehom,Jednoduchý receptík a chutí ...
Recept je úplne jednoduchý:1 hrnček cicerová múka,1 cuketa2 cesnak , mletá rasca, majoránka, soľ,  naprarená zeleniny podla vyberu( brokolica , mrkva, zeler..)voda, Urobíme kl...
pohánka skvele zahrieva organizmus z vnútra, obsahuje rutin(vit. P), ktorý zvyšuje pružnosť ciev a posiluje ich steny a ryža očisťuje hrubé črevo, ktoré je v jeseň oslabené a treba...
Zobrazenie 1 až 10 z 25 (3 stránok)