Polievky
Rýchla tekvicová polievka vhodná na ľahký obed alebo ako jeden z chodov na obed, či na večeru. Bez ďalších zeleninových prísad len s pár koreninami, vyst...
počet porcíí 4-5čas prípravy 20 min.olej1 cibuľa1 miska nakrájaný karfiol a brokolica1 miska nakrájaná mrkva, petržlen1/2 ČL kari1/2 ČL nesodíktamari alebo soľ1 PL škrob arrowrootr...
olej1 cibuľa1 hrsť zelené struky - možno dopredu namočiť na pár hodín.1 hrnček tekvica na kocky nakrájaná, alebo cuketahrsť zeleného hrášku1/2 ČL paprika údená1/2 ČL nesodík2 strúč...
olej1 cibuľa1 mrkva1 petržlen2 steblá ligurček čerstvý1 hrnček čerstvý hrášok, ak nemáme môžeme použiť sušený zelený hrach2 strúčiky cesnak1 PL nesodikume ocottamari3/4 hrnče...
Keďže dnes stretávam samých fufňavých a kýchajúcich ľudí, rozhodla som sa pre takéhoto chripkožrúta. Výživná polievka z mungo fazuliek, celozrného bulguru, varené s morskými riasam...
1 ks hokkaido1 cibuľa, cesnak, olej, 2 mrkva, 1 batat, soľ alebo tamari, mleté čierne korenie, tekvicový olej, chlebové krutony, sojade biely jogurt, tymian, ume ocot, cesnak, semi...
Pokrájanú zeleninu( mrvka, petrzlen, zeler, kalerab, pór) vsypeme do vody a varíme 20 min. Z 1 šálky uvarenej ryže, petrzlenovej vňati , soli, kúska pohánkovej alebo ryžovej múky a...
Viete ako jednoducho a pritom veľmi chutne vytvoríte výživné jedlo, ak sa vám zvýši nejaká obilnina, či strukovina z predošlého dňa? Na oleji si opražte cibuľku, pridajte sezónnu z...
Jarná polievka s najlepším antioxidantom - jarné hríbiky a žihľavou, ktorá sa v tomto období priam žiada - obsahuje mega dávku vápnika, železa a vitamínu C (3x viac než brokolica)....