Obedy

Potrebujeme- olej- jednu cibuľu- jedno lahôdkové tofu- hrsť sezónnych hríbov alebo hnedých šampiňónov- jednu cuketu- cestoviny alebo inú obilninu- korenie hubár a cestoviny od mami...

- olej- 1 hrnček ryže- 2,5 hrnčeka vody- 1 mrkva- hrsť zeleného hrášoku- 2 hrste huby- 2 ošúpané paradajky- 1 cibuľa- korenie palea di rizotto- tamari- soľ- semienka  &nb...

- olivový olej- šalotka- ryžové cestoviny-  hnedé šampiňóny- rukola- 3PL arašidové maslo- citrónová šťava-  soľ- sezamové semienka čierne, svetlé, konopné semienka,,,- ml...

pre 4-5 osôbčas prípravy 20min.1 cibuľaolej1/2 kari1/2 červená mletá paprika1 strúhaný tempeh2 strúčiky cesnak2PL horčicetamari alebo soľ rastlinná smotana - ja som dala mandľ...

Počet porcií 4čas prípravy 20 min.olej1 cibuľa1 ČL zmes korenia bez glutamanu - Madarsko1 ČL červená údená paprika1 ČL nesodík alebo iná bio vegeta 1 paprika2 ošupané paradajk...

O tofu sme si toho už písali hodne, a tak viete, že je to potravina , ktorá nás v lete príjemne osvieži. Keďže sója má ako minca 2 strany a treba ju upraviť pre trávenie, aby sme p...

olej1 cibuľa2 hrnčeky nakrájané hubyčierne mleté koreniesoľnesodík, alebo iná bio vegetahrudka seitanu- nakrájaný na plátky1PL kukuričný škrob biotamari na dochuteniePríloha: ryža,...

olej1 cibuľa2 hrnčeky ryža jasmin, alebo basmati1 údený tempeh1 cuketatamari, alebo soľčierne korenie mleté2 PL pomletý cícer, alebo cícerová múka0,7 dcl paradajkový pretlak, alebo...

1 hrnček arborio ryžaolej 1 cibuľa1 ČL paella de rizoto korenie1 dcl mirin - ryžové vínovoda, alebo vývar4 Pl lahôdkové droždie 1/2 ČL kari azia, ak mate radi pikantné, k...

počet porcií: 42 hrste nakrájanej hlivyolej1 cibuľa1 väčšia mrkva1 biela reďkovka1/2 ČL čierne mleté korenie1/2 ČL nesodík (vegeta bez glutamanu a soli)tamari omáčka2PL horčica1 hr...